Nie zostawiaj jej samej, gdy zmaga się z depresją

Depresja jest najbardziej samotnym doświadczeniem, jakie można przeżyć. Nikt nie może wejść w świat osoby przygnębionej. Wydaje się, że jest ona w nim sama. Możesz jednak być przy niej obecny i po­magać jej w drodze do zdrowia, w czerpaniu ze źródeł leczenia, jak również znaleźć dla niej społeczne wsparcie. Jest rzeczą szczególnie ważną by miała przyjaciółki lub członków rodziny, którym może się zwierzać każdego dnia. Stałe wsparcie i zachęta przynajmniej jej przy­pomną że nie jest osamotniona. Badania mówią na ten temat wyraźnie: społeczne wsparcie poprawia jakość leczenia i przyspiesza proces po­wrotu do zdrowia.

Depresja jest chorobą „całej osoby”. W przeciwieństwie na przykład do złamanej nogi, która może mieć wpływ na twoją mobilność, depre­sja wpływa na każdą sferę twojej istoty, włącznie z emocjami, stanem fizycznym i duchowym. Leczenie wymaga więc podejścia zintegrowa­nego. Skupia się nie tylko na powrocie do zdrowia, lecz na nabyciu odporności, by przezwyciężyć potencjalną depresję w przyszłości.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.